应当尽可能少吃或不吃代孕妈咪要保证每天足量的蔬果.蔬菜和水果中含有人体必须的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用.孕妈每天不应忘掉进食蔬菜和水果久坐久站会令下肢轮回更加受阻,令血液轮回减慢,水肿的症状更加严重.因此,代孕妇妈咪工作当中也要学会“偷懒”,长坐的妈咪要合时起来走动走动,长站的妈咪要找个地方歇息歇息,要注意不要久站、久坐,站立时间长了要坐下来歇息一下,坐的时间长了,也要换换姿式,活动一下双腿假如你喜好高跟鞋和窄腿裤的话,在代孕期间最好就要放弃他们了,事关他们也是代孕象腿的爪牙之一.孕妈在代孕3个月后要穿宽松、舒服的鞋,前后留有1厘米余地.鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好.孕妈的脚轻易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效削减脚的疲惫.合成革或不透气的劣质旅游鞋,繁重而且不诱气,会使浮肿加重,鞋底滑、跌交的可能性大.